北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,PJ1272,COM-PJ1290,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,PJ1272,COM-PJ1290,COM在哪下载安装？WWW,PJ1272,COM-PJ1290,COM好用吗？
作者: 石婵霞 2026年04月12日 17:57
WWW,MEI526,COM-MEINVQUN,COM853.30MB
查看
WWW,PJ3724,COM-PJ3727,COM740.97MB
查看
WWW,QIFA060,COM-QIFA069,COM60.4MB
查看
WWW,MATOU222,COM-MATOU333,COM298.16MB
查看
网友评论更多
683凌剑祥k
吉林通化:学行结合开展税收宣传活动♰🏢
2026/04/12 推荐
187****2268 回复 184****8673：图知道｜数据解码大国奇迹系列之八：鼓起来的钱袋子折射经济结构优化升级♛来自靖江
187****651 回复 184****8983：侃爷踩过的“小麦”一株卖三百🆗来自潮州
157****9382：按最下面的历史版本🌠❒来自资阳
8396司徒君宝823
专访：“共建‘一带一路’倡议让我看到中亚的潜力和未来”🕷🌌
2026/04/11 推荐
永久VIP：梁晓声新书谈作文想象力：脑洞就是这样打开的📱来自宁波
158****556：比亚迪回应漏电传言⚲来自天津
158****2472 回复 666➒：新三板创新层公司长城搅拌新增专利信息授权：“管道混合循环导流筒安装结构”🔝来自赤壁
742昌承顺mv
马良山反击战：志愿军首次诸兵种协同作战👒➯
2026/04/10 不推荐
毕威惠un：中国阿拉尔沙漠场地越野拉力赛十月开赛🙌
186****4483 回复 159****9578：中央气象台继续发布暴雨黄色预警🐷