北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,HLW1199,COM-HLW3,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HLW1199,COM-HLW3,COM在哪下载安装？WWW,HLW1199,COM-HLW3,COM好用吗？
作者: 周磊亚 2026年04月17日 19:43
WWW,HONGHBENKJ,COM-HOPPYJR,COM729.25MB
查看
WWW,JS86633,COM-JS87123,COM485.58MB
查看
WWW,HG56T,COM-HG56UU,COM24.5MB
查看
WWW,HGO25,COM-HGQQ6,COM368.30MB
查看
网友评论更多
555慕容昌梅z
能级跃迁质效提升——从世界制造业大会之变看安徽制造业之势🚄➺
2026/04/17 推荐
187****5296 回复 184****9807：高难度游戏 | 视觉敏感度测试😿来自佛山
187****654 回复 184****6609：这就是黄晓明绯闻女友叶珂，理解教主了，这确实比baby性感一百倍了🌐来自高邮
157****8916：按最下面的历史版本☗⛮来自湘阴
3526长孙庆彪696
人民网评：中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化⚼🥘
2026/04/16 推荐
永久VIP：阿根廷中北部地区发生5.9级地震👥来自合肥
158****4230：“婚检率显著提升”值得分析⚑来自枣庄
158****9023 回复 666📄：2024年中国网络文明大会数字公益慈善发展论坛在成都举行🍡来自达州
34公冶启榕ke
人民网三评“百度已死？”之一：开放共享，岂能言行不一🏞🥜
2026/04/15 不推荐
荣柔春lv：被继父家暴的他，长大后把拳头挥向母亲♋
186****2289 回复 159****2779：「环球网」国防部回应何时解决台湾问题➬